Se connaitre et développer la confiance en soi
Découvrez notre formation pour explorer l’inconscient, comprendre vos mécanismes intérieurs et développer une meilleure relation avec vous-même.
Je serai capable de :
Durée et public visé
Programme de la formation
Partie 1. Comprendre son fonctionnement interne
Identifier les différentes instances psychiques pour mieux comprendre ses réactions et sa confiance en soi
Durée : 1 heure
🔴 Les instances du psychisme : Identifier les différentes parties (soi, moi, ombre) qui influencent le comportement
🔴 Conflits internes et confiance en soi : Repérer les tensions qui peuvent freiner la prise de décision ou l’affirmation
🔴 Fonctionnement global : Mieux comprendre comment ces différentes instances interagissent au quotidien
Applications pratiques
📍 Identifier une situation de conflit interne vécue récemment
📍 Repérer les différentes “voix” internes dans une prise de décision
Partie 2. Se situer dans son environnement : influence et construction de soi
Comprendre l’impact du contexte social sur la construction
de l’identité et de la confiance
Durée : 1 heure
🔴 Évolution sociale et repères : Comprendre les attentes et normes qui influencent les attitudes
🔴 Influences extérieures : Identifier ce qui vient de soi et ce qui provient d’une croyance extérieure
🔴 Prendre du recul : Développer une posture plus consciente face aux pressions sociales
Applications pratiques
📍 Analyser une situation où une norme sociale influence un choix
📍 Identifier une croyance issue de l’environnement et son impact
Partie 3. Le parcours du héros : donner du sens à son évolution
Utiliser le modèle du parcours du héros pour comprendre son évolution et renforcer sa confiance
Durée : 1 heure
🔴 Le parcours du héros comme grille de lecture : Comprendre les étapes clés (départ, épreuves, transformation)
🔴 Se situer dans son propre parcours : Identifier ses défis actuels et ses ressources disponibles
🔴 Renforcer la confiance en soi : Donner du sens aux difficultés et aux étapes de transformation
Applications pratiques
📍 Se positionner dans une étape du parcours du héros
📍 Identifier un défi actuel comme une étape d’évolution personnelle
Une approche inspirée de la psychologie analytique
Notre approche s’appuie principalement sur les travaux de Carl Jung, tout en s’enrichissant d’autres regards issus de penseurs comme Pierre Teilhard de Chardin ou René Girard. Elle vise à offrir une compréhension plus globale et plus complète de l’être humain.
« Le rêve révèle ce que la conscience ne parvient pas encore à formuler. »
Carl Gustav Jung
« Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle, mais des êtres spirituels vivant une expérience humaine »
Pierre Teilhard de Chardin
« Aimer, c’est se réjouir que l’autre existe »
Spinoza